Jugos Para Limpiar Los Riñones

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Primero revisemos acerca de lo que son los riñones:

Los riñones son los órganos encargados de purificar nuestra sangre filtrándola y eliminando, mediante la orina, las toxinas que se acumulan en nuestro cuerpo, de allí que su correcto funcionamiento sea fundamental para mantenernos saludables.

Tener una dieta poco saludable, ingerir una cantidad insuficiente de líquido o llevar una vida sedentaria pueden dificultar el trabajo de los riñones comprometiendo su correcto funcionamiento.

Hay  algunas alternativas naturales te ayudarán a limpiarlos y mejorar su salud, por eso aquí te explicamos cómo hacer jugos para limpiar los riñones.

¿Por qué es importante limpiar los riñones?

Nuestros riñones son una maquinaria muy compleja que se encarga de limpiar la sangre al mismo tiempo que la filtra, aprovechando todas aquellas sustancias que son necesarias para nuestro organismo. Si nuestra función renal no es adecuada podemos sufrir de distintas condiciones como: Cálculos en los riñones Infecciones renales Insuficiencia renal Nefropatía diabética

Limpiar los riñones puede ser una alternativa recomendable especialmente en personas que padecen de retención de líquidos, cálculos renales, infecciones renales o de orina y también en pacientes con diabetes tipo II, una condición que de complicarse puede afectar a estos órganos.


¿Cómo tomar los jugos para limpiar los riñones?

Los jugos para limpiar los riñones son una buena alternativa para depurar estos órganos, sin embargo no deben ingerirse con demasiada frecuencia ni por períodos de tiempo muy largos o podrían acabar por afectar nuestra salud renal.

 Lo recomendable es tomarlos preferiblemente en ayunas durante máximo 3 días seguidos. Si sufres de condiciones renales importantes o estás bajo tratamiento médico es recomendable consultarlo con tu doctor antes de iniciar una limpieza de riñón.

Jugo para limpiar los riñones de piña, arándanos y remolacha

 Estas dos frutas poseen un gran poder diurético y que son especialmente recomendables para la salud renal estas son la piña y los arándanos. Si a estas le añadimos una porción de remolacha, rica en antioxidantes e ideal para eliminar toxinas, y algunos otros ingredientes, conseguiremos un excelente jugo para limpiar los riñones y ayudarnos a combatir la retención de líquidos.

Para elaborarlo necesitarás:

1 rodaja de piña natural
Media taza de arándanos o de zumo de arándanos
Media remolacha
Media taza de berros
1 chucharadita de miel

Añade todos los ingredientes a la licuadora o procesador de alimentos, incorpora agua de ser necesario y bebe preferiblemente recién hecho.

En el caso de personas diabéticas se recomienda no añadir miel al zumo.

Jugo de zanahoria para limpiar los riñones

La zanahoria, muy conocida por su aporte de betacaroteno que favorece nuestro bronceado, es también una maravillosa alternativa para ayudar a eliminar la retención de líquidos y mejorar la salud de los pacientes con cálculos renales.

La preparación de este zumo es muy simple, apenas necesitarás zanahorias, limón y agua.

Jugo para limpiar los riñones de piña y perejil

Ya sabemos que la piña es diurética, lo que muchas personas no saben es que el perejil es una de la alternativas naturales más potentes para eliminar la retención de líquidos y ayudarnos a limpiar los riñones. Lleno de propiedades beneficiosas, es ideal para favorecer nuestra salud renal de una forma simple.
Para hacer este zumo necesitarás:
Dos rodajas de piña natural
1/4 de taza de perejil

Mezcla todo en la licuadora o procesador de alimentos, añade agua de ser necesario y bebe preferiblemente recién hecho.

Este jugo no debe ser ingerido durante el embarazo o la lactancia.

Ref: http://salud.uncomo.com/articulo/como-hacer-jugos-para-limpiar-los-rinones-26952.html