Trasncripción del video: Tratamiento con e agua de Okra
La planta de okra la cual por la vainas de sus semillas también son llamados como "dedos". Y las personas en los EE.UU., el Reino Unido, y Filipinas tambien la denominan quimbombó.
Un vaso de okra fresca contiene 30 calorías, 2 gramos de proteínas, 3 gramos de fibra dietética, 0,1 gramos de grasa, 7,6 gramos de hidratos de carbono, aproximadamente 80 microgramos de ácido fólico, 21 miligramos de vitamina C, y 60 miligramos de magnesio.
Debido a estas sustancias, la okra es una planta asombrosa que es muy beneficiosa para la salud humana.
Usted puede disfrutar de los beneficios de salud de esta planta de diferentes formas, cocido, hervido, en vinagre, frito, y en cualquier período del año.
La okra es capaz de aliviar los síntomas del asma, aumentar la inmunidad, reducir los niveles de colesterol, luchar contra la diabetes, prevenir la enfermedad renal, y así sucesivamente.
Además, se ha considerado un ingrediente eficaz en la reducción de la cantidad de glucosa consumida por los alimentos a través del tracto gastrointestinal.
Aquí te presentamos una receta casera fácil para preparar el quimbombó que te ayudará a equilibrar los niveles de azúcar en la sangre de forma natural:
Es necesario contar con 4 Okras .
Cortar la cola y la cabeza y poner 2-3 cortes en una taza de agua.
Dejarlo así durante la noche.
Beber el agua en la mañana, media hora antes del desayuno.
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