Transcripción del video: 6 Alimentos Naturales Que te Ayudaran a Limpia Tus Arterias
No es un secreto que para mantener nuestras arterias limpias y sin obstrucción debe tener una buena alimentación.
Por ello es necesario agregar a nuestra dieta alimentos que puedan mejorar la salud de las arterias, nuestra salud general y la condición del corazón.
Alimentos para limpiar las arterias.
Hay mucho, pero aqui te mencionaremos 6 alimentos naturales que ayudarán a limpiar las arterias, y por tanto, ayudarán a prevenir un ataque al corazón o un derrame cerebral:
1- Espárrago orgánico.
Los espárragos trabajan dentro de los 160,000 kilómetros de venas y arterias para liberar la presión, lo que permite al cuerpo disminuir la inflamación y limpiar lo que se ha acumulado a lo largo de los años.
2-Granada orgánica
“La granada contiene fitoquímicos que actúan como antioxidantes para proteger el revestimiento de las arterias “.
3- La Cúrcuma
“La cúrcuma es un potente antiinflamatorio”, “Contiene curcumina, que reduce la inflamación, una de las principales causas de la arteriosclerosis (endurecimiento de las arterias)”.
4- Espirulina
Una dosis diaria de 4,500 mg de esta alga puede ayudar a relajar las paredes de las arterias y normalizar la presión arterial. También podría ayudar a tu hígado a equilibrar sus niveles de grasa en la sangre.
5- Arándano agrio (cranberry) orgánico
Las investigaciones muestran que los arándanos, ricos en potasio, pueden ayudar a reducir los niveles de colesterol y el consumo regular también puede ayudar a reducir el riesgo general de enfermedad cardíaca hasta en un 40 por ciento.
6- Sandía
Un estudio de la Universidad del Estado de Florida encontró que las personas que recibieron 4,000 mg de un suplemento de L-citrulina (un aminoácido que se encuentra en la sandía) bajaron su presión arterial en tan sólo seis semanas.
Los investigadores también dicen que el aminoácido ayuda al cuerpo a producir óxido nítrico, que ayuda a dilatar los vasos sanguíneos.
Si tienes una arteria que suministra sangre al corazón obstruida, podrías sufrir un ataque al corazón. No todos los ataques al corazón son fatales, pero todos los ataques al corazón van a dejar algún daño en el mismo.
Sin embargo, si la arteria coronaria izquierda del corazón se bloquea totalmente, el ataque al corazón será fatal.
Realmente esperamos que encuentre útil este artículo y no olvides compartirlo con sus amigos y familiares. ¡Gracias y que tenga un buen día!
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