La guayaba es una fruta que puede formar parte de una dieta para adelgazar por diferentes motivos
Tiene poco valor calórico, 47 calorías por cada 100 gr. de fruta.
Contiene 5.2 gr. de fibra. Esta fibra le brinda a la guayaba propiedades depurantes y desintoxicantes, eliminando las toxinas del organismo e impidiendo la absorción de grasas y azúcares de los alimentos.
Su fruto contiene antioxidantes naturales como el zinc, magnesio, vitaminas del complejo B, vitamina E, vitamina C y vitamina A. Esta acción antioxidante aumenta y mejora la combustión de grasas.
Sus hojas consumidas en infusión estabilizan el funcionamiento de todo el aparato digestivo y reducen flatulencias intestinales.
Video con propiedades de la guayaba para adelgazar
No hay comentarios:
Publicar un comentario